Barselyoga handler om å vekke kjernemuskulatur, om stabilisering, og om å finne tilbake til egen kropp og pust etter at man har fått barn. Man jobber også med skuldre og rygg som naturlig er under belastning ved amming og bæring. Noen ganger sover barnet i vognen sin.
Det er litt forskjellige hvor mye yoga man får gjort fra gang til gang da det selvfølgelig har mye å si på barnet og alder. Barnet kan/bør være mellom 6 uker og 7 mnd. Det avsluttes med babymassasje.
Dette er en nydelig, skånsom og god måte å komme i form igjen etter fødsel, – trening på kroppens premisser. Øvelsene tilrettelegges den enkelte kursdeltaker.
Hos oss blir du møtt med kompetanse, trygghet og mye erfaring.

Mandager: Kl. 12:45-14:15
Oppstart 6. februar 2023, 8 klasser (ikke klasse i vinterferien uke 8)
Booking via appen Min Trening
Pris kr. 2.250,-
Bindende påmelding

Varmt velkommen!