Menstruasjonssyklusen & Yoga
Fra 16 år
Fra 16 år
Vi feirer kvinnedagen med denne fine workshopen!
Flyt Studio
8. mars 2025
11:30 – 13:30
Flyt Studio
8. mars 2025
11:30 – 13:30Menstruasjonssyklusen er en kraftfull rytme som påvirker både kropp, sinn og energi. I denne workshoppen inviteres du til å dykke dypere inn i din egen syklus og oppdage hvordan du kan tilpasse livet ditt og din yogapraksis og bevegelse, for å støtte deg selv igjennom de ulike fasene av syklusen din.
Vi vil utforske:
Hormonelle og energetiske endringer gjennom syklusen
Perspektiver fra kinesisk medisin på syklusens faser
Hvordan du kan spore syklusen din og forstå hvilken fase du er i
Bevegelsespraksiser og yogasekvenser tilpasset hver fase
En beroligende yogasekvens og Yoga Nidra for dyp hvile
Hormonelle og energetiske endringer gjennom syklusen Perspektiver fra kinesisk medisin på syklusens faser Hvordan du kan spore syklusen din og forstå hvilken fase du er i Bevegelsespraksiser og yogasekvenser tilpasset hver fase En beroligende yogasekvens og Yoga Nidra for dyp hvileDet blir også mulighet for spørsmål og deling.
Workshopen er åpen for alle som ønsker å forstå og harmonisere sin syklus gjennom bevegelse og bevissthet.
Vi har alt av utstyr i studio, samt te og varme pledd.
Ta gjerne på myke klær og kanskje et par ullskokker.
Workshopen er åpen for alle som ønsker å forstå og harmonisere sin syklus gjennom bevegelse og bevissthet.Vi har alt av utstyr i studio, samt te og varme pledd.
Ta gjerne på myke klær og kanskje et par ullskokker.
Med dyktige Flytinstruktør og akupunktør Anniela Hegnar.
Vi tar kvinnehelse på alvor!
Varmt velkommen til en nærende stund med kunnskap, bevegelse og hvile.
Vi tar kvinnehelse på alvor!
Varmt velkommen til en nærende stund med kunnskap, bevegelse og hvile.
Booking & påmelding: Via vipps, søk opp Flyt Studio AS og let opp varen «Kjenn din syklus»Kr. 400,-
